Рекомендуемые инструменты
Калькулятор калорий и макросов
Расчитайте суточную норму калорий и макронутриентов с учетом возраста, параметров тела, активности и цели.
50% углеводов / 25% белков / 25% жиров
Рекомендуемые инструменты
Расчитайте суточную норму калорий и макронутриентов с учетом возраста, параметров тела, активности и цели.
50% углеводов / 25% белков / 25% жиров